Границы безопасности
Для деструктивных семей отсутствие личных границ является нормой, особенно, если речь идет о симбиотичных родителях. Бывают случаи, что они могут даже поменяться местами со своими детьми, которые начинают заботиться о пьяных родителях, укладывая их спать, принимая на себя заботу о младших детях и хозяйстве.
Зависимые имеют стертые границы, которые могут быть:
- аморфными, граничащими с потерей индивидуальности;
- ригидно-дистанционными, когда в собственных мыслях и чувствах обвиняется другой человек.
Нормальные границы являются полупроницаемыми. Это значит, что мы можем делиться своим внутренним миром и позволяем это делать другим.
В лечении от зависимости важным является осознание личных границ. Это требует серьезной работы над структурой взаимоотношений. При этом неминуемо наступает кризис, когда один из участников симбиотических отношений не готов к подобным изменениям, противится им. Они начинают играть на чувстве вины, заставляя тех, кто отказывается заботиться о них, чувствовать себя плохим человеком.
Индивидуальные границы включают:
- тело;
- чувства;
- желания;
- мысли;
- убеждения.
Наличие личных границ способствует формированию определенного набора правил, а именно: дотронуться до человека можно только с его позволения и в тех рамках, как ему нравится. Как, когда, где, кто будет касаться, вправе определять только сам человек.
Это касается внешних границ.
Внутренние границы, несмотря на их меньшую очевидность, означают то же самое относительно внутреннего мира человека.
Как восстановить свои границы
Установление собственных границ безопасности — серьезный процесс, требующий обдумывания и времени. Чтобы удержать установленные границы, потребуются энергия и постоянство.
Установление границ безопасности — определение предела, до которого можно дойти. Это значит, что человек осознает, что он может стерпеть, а что — нет. Часто случается, что установление границ приводит к распаду взаимоотношений. Вместе с тем, это не значит, что стоит отказываться от них. При этом важно никогда не делать невыполнимых заявлений. В противном случае слова и границы такого человека не будут восприниматься серьезно.
Границы человека, выздоравливающего от зависимости, примерно таковы (хотя каждый устанавливает их для себя индивидуально):
- запрет на словесные или физические оскорбления;
- запрет на обман, в том числе для себя;
- запрет оказывать помощь человеку по причине безответственного поведения;
- запрет брать финансовую помощь, превышающую потребности;
- есть вещи, которые я готов делать, а другие — нет.
Первое время держать границы безопасности очень тяжело, поэтому выздоравливающему необходима помощь терапевтического сообщества, консультанта, семьи и др.
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Жену не мог вывести из запоя
Пришлось вызывать медиков и прокапывать ее. Обращался в Нарко Центр — приехали быстро, капельница помогла, вопросов в этом плане нет, молодцы. Но, конечно, надеюсь, что больше обращаться сюда не придется))
2023-06-02
Ходили к психологу
А напоследок еще и поговорили с мужем о том, что у него есть алкогольная зависимость и нужно лечиться. Понятно, что первый же разговор не дал результата, но думаю, еще пара бесед, и муж согласится на реабилитацию.
2023-04-10
Отзыв на реабилитацию от наркотиков
Я сейчас прохожу лечение от наркотической зависимости в Нарко-центре. Не скажу, что жизнь изменилась по мановению волшебной палочки — бывают очень тяжелые моменты, но спасают люди, которые вокруг: специалисты и другие пациенты. В центре создан теплая атмосфера, я себя здесь чувствую не как в медицинском учреждении, а как в хорошем санатории. Каждому пациенту составляют индивидуальную программу с учетом его страхов, комплексов, слабых и сильных мест.
2023-01-10
Отпрвили свекра на принудительное лечение от алкоголизма в Екатеринбург через суд. Слабо верилось в то, что ему, алкоголику с 20-летним стажем, там помогут. Но он вернулся другим человеком и сам завел разговор о необходимости кодирования. Вот на следующей неделе опять едем в центр, будем проходить кодировку. До сих пор не верю, что нашлись специалисты, которые смогли нам помочь и вправили мозги хроническому алкоголику. Теперь дома тишина и спокойствие, свекор вспомнил, что он прекрасный мастер по ремонту техники и уже ищет работу по специальности. До этого лет десять работал сторожем и пил на работе по ночам беспробудно.
2022-10-13
Аноним
Сыну потребовалась экстренная помощь нарколога после злоупотребления алкоголем. Вызвали на дом врача и уже через двадцать минут доктор был у нас дома. Осмотр провел ответственно, поставил капельницу. Рекомендовал госпитализацию, так как у сына инвалидность из-за хронической гипертонической болезни. Сын прислушался к медику и согласился поехать в стационар. Условия в клинике и уход за пациентами понравились. Дополнительно провели диагностические и лечебные процедуры, внимательно следили за давлением и другими показателями. Спасибо за заботу и профессионализм нашему лечащему врачу и медсестрам!
2022-06-29