Как сохранить трезвость после реабилитации
Реабилитация, проходящая в центре — это начало трезвой жизни. Как сделать так, чтобы справиться со всевозможными соблазнами и стрессами, не вернувшись к употреблению? Для этого необходим серьезный внутренний контроль и искреннее желание справиться с проблемой.
Чтобы не вернуться к употреблению, следует тщательно продумать собственный антикризисный постреабилитационный план или правила поведения в социуме после прохождения курса реабилитационной терапии:
- прежде всего, необходимо всячески избегать нарушения границ безопасности. В сложных, потенциально угрожающих срывом ситуациях не нужно бояться признаться себе в наличии проблемы. Оптимальных моделей поведения, в зависимости от конкретной ситуации, может быть несколько. К примеру, можно уйти с мероприятия, где употребляют алкоголь, если вы чувствуете желание присоединиться к компании. При возникновении какого-либо дискомфорта не стоит стесняться звонить наставнику или близкому человеку, с которым вы сможете реально обсудить возникшую проблему и получить от него моральную поддержку. Отличным способом также является прописывание собственных эмоций и ощущений в личном дневнике. Это поможет осознать глубинную природу собственных чувств;
- в проблемной ситуации ни в коем случае не стоит находиться одному. Обязательно нужно идти и просить помощи у людей, которые в курсе наличия зависимости. Это может быть группа взаимопомощи анонимных алкоголиков или наркоманов, близкий человек, друг, наставник, психолог и др.;
- огромным риском для людей, которые прошли лечение и реабилитацию, является взаимное отторжение. Они вспоминают старые страхи и обиды, или становятся объектом упреков людей, которым принесли неприятности и боль во время употребления. Важно найти в себе силы отпустить прошлое. Только в этом случае удастся построить настоящее, где нет места употреблению психотропных веществ;
- огромным искушением для тех, кто прошел реабилитацию, является возвращение к старой модели поведения, а именно манипуляциям, обманам, попыткам контроля и др. Необходимо контролировать свое поведение даже в мелочах, ведь, обманув раз, человек снова начинает пользоваться привычной манерой поведения и в результате возвращается к употреблению.
Опасности на дальнейшем пути выздоровления:
По прошествии некоторого времени трезвость и здоровье отходят на второй план. Первоначальное место в системе ценностей начинают занимать материальные блага. Человеку кажется, что он смог окончательно расстаться с зависимостью. Он начинает пропускать собрания, все большее внимание уделяет погоне за материальными ценностями, принося в жертву духовность и саморазвитие. Как следствие, наркозависимость снова напоминает о себе. Именно поэтому важно снова напоминать себе о том, что самой большой ценностью является трезвая жизнь, свободная от употребления.
Одной из причин возвращения к употреблению является скука. Чтобы избежать этой угрозы, необходимо не останавливаться на достигнутом, ставить перед собой новые цели, уделять время личностному развитию.
Огромное количество срывов приходится на период стрессовых ситуаций, в частности, ссор и расставаний с близкими людьми. Не стоит думать, что реабилитация от зависимости автоматически гарантирует длительные и здоровые отношения с партнером. Взаимодействие людей предполагает также и кризисные периоды. Важно помнить об этом и не допускать совершения тех или иных поступков под действием импульсов.
Таким образом, трезвая жизнь требует внимания и усилий со стороны пациента, однако результат — свобода от употребления — вне всяких сомнений, стоит того!
Автор лекции
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Жену не мог вывести из запоя
Пришлось вызывать медиков и прокапывать ее. Обращался в Нарко Центр — приехали быстро, капельница помогла, вопросов в этом плане нет, молодцы. Но, конечно, надеюсь, что больше обращаться сюда не придется))
2023-06-02
Ходили к психологу
А напоследок еще и поговорили с мужем о том, что у него есть алкогольная зависимость и нужно лечиться. Понятно, что первый же разговор не дал результата, но думаю, еще пара бесед, и муж согласится на реабилитацию.
2023-04-10
Отзыв на реабилитацию от наркотиков
Я сейчас прохожу лечение от наркотической зависимости в Нарко-центре. Не скажу, что жизнь изменилась по мановению волшебной палочки — бывают очень тяжелые моменты, но спасают люди, которые вокруг: специалисты и другие пациенты. В центре создан теплая атмосфера, я себя здесь чувствую не как в медицинском учреждении, а как в хорошем санатории. Каждому пациенту составляют индивидуальную программу с учетом его страхов, комплексов, слабых и сильных мест.
2023-01-10
Отпрвили свекра на принудительное лечение от алкоголизма в Екатеринбург через суд. Слабо верилось в то, что ему, алкоголику с 20-летним стажем, там помогут. Но он вернулся другим человеком и сам завел разговор о необходимости кодирования. Вот на следующей неделе опять едем в центр, будем проходить кодировку. До сих пор не верю, что нашлись специалисты, которые смогли нам помочь и вправили мозги хроническому алкоголику. Теперь дома тишина и спокойствие, свекор вспомнил, что он прекрасный мастер по ремонту техники и уже ищет работу по специальности. До этого лет десять работал сторожем и пил на работе по ночам беспробудно.
2022-10-13
Аноним
Сыну потребовалась экстренная помощь нарколога после злоупотребления алкоголем. Вызвали на дом врача и уже через двадцать минут доктор был у нас дома. Осмотр провел ответственно, поставил капельницу. Рекомендовал госпитализацию, так как у сына инвалидность из-за хронической гипертонической болезни. Сын прислушался к медику и согласился поехать в стационар. Условия в клинике и уход за пациентами понравились. Дополнительно провели диагностические и лечебные процедуры, внимательно следили за давлением и другими показателями. Спасибо за заботу и профессионализм нашему лечащему врачу и медсестрам!
2022-06-29